Hangi Yeni Yıl Kararısınız?
Yeni bir yıl, yepyeni başlangıçların habercisi olabilir. Peki 2025 için sizi anlatan yeni yıl kararı ne olabilir? Spoiler vermeyelim, 5 soruda hangi kararın size daha çok uyduğunu keşfedin!
1. 2024’te seni en çok ne zorladı?
A. Motive olmak çok zordu. Bir de sonrasında gelen suçluluk hissi!
B. Kafamın için. 38 sekme birden açıktı sanki.
C. Monotonluk. Hep aynı yerlere gitmek ve hep aynı insanlarla karşılaşmak mesela.
2. Peki, yeni yılın ilk gününü hayal eder misin? Hangisi sana uyuyor?
A. Muhtemelen bir gün önceden dolayı bitik olurum. Chill bir gün geçirmek iyi olur.
B. Vision board’uma bakıyorumdur.
C. Yeni yılın ilk gününe yeni bir şey yaparak başlamak isterim.
3. Daha genel düşünelim şimdi. Bir problemle karşılaştığında tepkin ne olur?
A. Duygusal yeme gibi dopamin verecek bir şeyle dikkatimi dağıtmaya çalışırım.
B. Ya nerede yanlış yaptığımı sorgulamaya başlarım ya da olası negatif senaryoları aklımda kurarım.
C. Oversharing’e düşerim ve herkese sorunumu anlatırım. Aldığım tavsiyelere sinir olurum sonra.
4. Bir dilek hakkın var. Hangisinden yana kullanırsın?
A. Güzel bir cilt, nasip olur mu?
B. Anksiyetemi aldırırdım.
C. Işınlanabiliyor muyum?
5. Son olarak, bir aktivite ya da hobi seçer misin?
A. Düzenli yürüyüş.
B. Yazı yazmak.
C. Fotoğrafçılık.
A’lar Çoğunluktaysa: Sigarayı bırakıyorum abi!
Seni anlatan yeni yıl kararı sağlığına dikkat etmek. Sigara sadece bir metafor, içici olmak zorunda değilsin. Muzdarip olduğun konu neyse, kaliteli beslenmek veya daha fazla aktif olmak gibi, ona odaklanabilirsin. 2025 kendine olan saygını ön planda tutacağın bir yıl olma potansiyeline sahip çünkü! Geçmişte kendine istediğin kadar iyi bakamadın belki ama bu döngüyü kırmak için çok ideal bir zaman var önünde. Bir kere başladığında motive olmak sana eskisi kadar zor gelmeyecek. Böylece sadece fiziksel değil, ruhsal sağlığını da güçlendireceksin. Özetle, yeni yıl sana enerjik bir dönem vadediyor!
B’ler Çoğunluktaysa: Yok canım ben gelemem, anda kalıyorum da
Seni anlatan yeni yıl kararı farkındalık. 2025’te zihnini sakinleştirip anda kalmaya odaklanabilirsin. Geçmişte kaygıyla gelen yoğun düşünceler arasında kaybolmuş olabilirsin. Belki FOMO yüzünden aslında bulunmak istemediğin yerlere gittin, belki negatif senaryolar peşini bırakmadı. Yeni yıl bu karmaşayı düzenleme potansiyeline sahip! Meditasyon, yoga veya sadece beş dakikalık nefes çalışmaları bile seni dengeleyecek aktiviteler olabilir. Her gün şükredebileceğin veya memnun kaldığın şeyleri not alabilirsin. Yöntemin ne olursa olsun, yeni yıl sana kendine döndüğün, iç sesini dinlediğin ve şu ana odaklandığın bir dönem olacak!
C’ler Çoğunluktaysa: Tutmayın beni, gidiyorum ben!
Seni anlatan yeni yıl kararı daha fazla seyahat planı yapmak. 2025’te monotonluğu kırmaya odaklanabilirsin. Bir süredir benzer bir döngünün içinde kalmış, çevrenden ve hatta kendinden bile sıkılmış olabilirsin. Müjd! Bu yıl yeni yerler keşfedip ve farklı deneyimler edindiğin bir dönem olma potansiyeline sahip! Bir süreliğine her şeyden uzaklaşmak isteyebilirsin ve bu sadece fiziksel bir yolculuk olmak zorunda değil. Aynı zamanda kendi içinde de bir dönüşüm yaratacaksın. Yani yeni yıl, spontane kararların seni beklediği bir dönem olacak. Valizini hazır tut!
Şıklar Eşitse: Little little, into the middle.
Seni anlatan tek bir yeni yıl kararı yok. Görünen o ki 2025, yeni deneyimlerin ve potansiyelini keşfetmenin yılı olacak! Belki sağlığına dikkat etmeyi, daha fazla farkındalık çalışmaları yapmayı ya da bol bol seyahat etmeyi bir arada deneyimleyeceksin. Her şeyden biraz alıp kendini bulmaya çalışacağın bu yıl, seni daha dengeli ve tatmin olmuş hissettirecek. Hayatında değişiklikler yapmaya çalışırken kendine nazik olmayı da unutma. Sonucun değil sürecin önemli olduğunu fark ettiğin bir dönem seni bekliyor!
Haftalık
